Por The LatinOH
¿Alguna vez se preguntó qué consejos siguen los dermatólogos para mantener una piel sana? Entérate de lo que dice Ivy Lee, dermatóloga certificada.
«Cuando se trata del cuidado de la piel, me gusta que sea sencillo tanto para mis pacientes como para mí», dijo la especialista. Para Lee, es importante que todos identifiquen y comprendan su tipo de piel:
La piel sensible puede picar o arder después del uso del producto.
La piel normal es clara y no sensible.
La piel seca es escamosa, picazón o áspera.
La piel grasa es brillante y grasosa.
La piel mixta está seca en algunas áreas y grasa en otras.
«Comprender su tipo de piel lo ayudará a aprender cómo cuidar su piel y seleccionar los productos para el cuidado de la piel adecuados para usted», dijo la doctora Lee. Para mantener una piel sana, se recomiendan los siguientes consejos:
Use protector solar diariamente. Para la mejor protección, aplique un protector solar resistente al agua de amplio espectro con un FPS de 30 o más en toda la piel que no esté cubierta por la ropa, y vuelva a aplicar cada dos horas o después de nadar o sudar. Para ahorrar tiempo en su rutina de cuidado de la piel, puede considerar usar un humectante que también contenga protector solar. Sin embargo, si bien los cosméticos que contienen protector solar son convenientes, recuerde volver a aplicarlos para lograr la mejor protección solar. Tenga en cuenta que, dado que ningún protector solar puede bloquear el 100% de los rayos UV del sol, también es importante buscar sombra y usar ropa protectora cuando esté al aire libre, incluyendo una camisa de manga larga, pantalones, un sombrero de ala ancha y gafas de sol, cuando sea posible.
Manténgase alejado de las camas de bronceado. Al igual que el sol, las camas de bronceado emiten radiación UV dañina que causa cáncer de piel. De hecho, incluso una sesión de bronceado en interiores puede aumentar el riesgo de desarrollar melanoma en un 20%, el carcinoma de células escamosas en un 67% y el carcinoma de células basales en un 29%. Si quieres ese brillo dorado, consíguelo con productos autobronceadores. Cuando se aplica correctamente, los autobronceadores se ven naturales y no le darán piel, rayas o manchas de color naranja.
Simplifica tu rutina de cuidado de la piel. Menos es más cuando se trata del cuidado de la piel. Usar demasiados productos, especialmente múltiples productos antienvejecimiento, puede irritar su piel. En cambio, concéntrese en lo básico, como un limpiador suave, protector solar y humectante. Establezca rutinas de cuidado de la piel por la mañana y por la noche que funcionen bien para su piel y sígalas.
Trata tus labios. Dado que se puede formar cáncer de piel en los labios, aplique un bálsamo labial o lápiz labial que contenga protector solar con un FPS de 30 o más antes de salir al aire libre. Si sus labios se sienten agrietados o secos, aplique vaselina para agregarle humedad.
Mantén tus manos lejos de tu cara. Cada vez que te tocas la cara, transfieres suciedad, gérmenes y aceite de tus manos a tu cara. Haz tu mejor esfuerzo para dejar tu piel sola durante todo el día. Evite pellizcar, reventar o apretar las espinillas, ya que esto puede causar cicatrices.
Revisa tu piel regularmente. El cáncer de piel es el cáncer más común en los EE. UU. Y afecta a uno de cada cinco estadounidenses en su vida. Además, casi 20 estadounidenses mueren de melanoma, la forma más mortal de cáncer de piel, todos los días. Sin embargo, cuando se detecta temprano, el cáncer de piel, incluido el melanoma, es altamente tratable. De hecho, la tasa de supervivencia a cinco años para las personas cuyo melanoma se detecta y trata antes de que se propague a los ganglios linfáticos es del 98%. Es importante revisar su piel regularmente para detectar nuevas manchas, manchas que son diferentes de otras manchas en su cuerpo o lunares que pican, sangran o cambian de color, ya que a menudo estos son signos de advertencia temprana de cáncer de piel. Si observa puntos sospechosos, haga una cita para ver a un dermatólogo certificado por la junta.
«La piel es el órgano más grande de su cuerpo, por lo que es importante cuidarla», dice el Dr. Lee. «Si tiene preguntas sobre su tipo de piel o cómo cuidarla, hable con un dermatólogo».
